02 novembre 2013

Mmmmm.....

Chou blanc aux flocons Mixer 3 cas de graines germée (ici brocoli) Réserver Faire dorer à la poêle huilée 1 cas de flocons de pois cassés et 2 cas de flocons de kamut     Ajouter du chou blanc cuit (selon appétit) coupés en lanières puis mélanger et chauffer quelques minutes. Laisser mijoter rapidement sans brûler. Accompagner de boulghour (ou riz).     ;) bon appétit !      
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